Onderzoek heeft laten zien dat de ideale frequentie ligt tussen 3 tot 7x in de week (maximaal 1x per dag). We raden aan om te beginnen met een behandeling van 5-10 minuten en langzaam op te bouwen tot aan sessie(s) van 10-15 minuten 7x in de week.

Een dagelijkse sessie van 10 minuten kan al effectief zijn. Heb jij een specifiek plek die je graag wilt behandelen, dan kan je ervoor kiezen om dit langer te behandelen. Wij adviseren een behandelingsduur van 10-20 minuten per sessie (maximaal 2x per dag)

Wij adviseren om een afstand van 15 - 30 cm te houden van het rood licht therapie apparaat. Hoe dichter je bij het apparaat staat, hoe sterker de bestralingsterkte.

Dat verschilt per individu. Het is moeilijk te voorspellen hoe jouw lichaam op rood licht therapie zal reageren en hoe snel jij resultaten zult zien. Het verschilt per persoon en hoe consistent ze zijn met behandelingen. De meeste mensen zien binnen 1 tot 2 maanden resultaat.

Rood licht therapie kan op elk moment van de dag worden toegepast. De meest gebruikelijke tijd is 's ochtends, maar je kunt het ook in de avond voor het slapen gebruiken.

Overmatig gebruik van rood licht therapie is niet nodig, maar het is onwaarschijnlijk dat het schadelijk is. De cellen in het menselijk lichaam kunnen maar zoveel licht tegelijk absorberen. Als je met een Healing Lights apparaat voor rood licht therapie op hetzelfde gebied blijft schijnen, zie je geen extra voordelen. Wij adviseren een dagelijkse sessie van 10-20 minuten.

Rood licht therapie en nabij infrarood vallen in een ander lichtspectrum. De twee worden vaak verward als hetzelfde, maar er is wel degelijk verschil. Rood licht valt in het zichtbare deel van het lichtspectrum tussen 630-700 nm op de elektromagnetische schaal en wordt gebruikt om het huidoppervlak te behandelen.

Nabij infrarood golflengten vallen in het onzichtbare deel van het lichtspectrum tussen 700 en 1200 nm. Dus wat betekent dit? Hoe langer de golflengte, hoe dieper de penetratie om energie aan de cellen te leveren, genezing te stimuleren, pijn te verlichten en ontsteking te verminderen.

Samengevat: het rode licht wordt oppervlakkiger geabsorbeerd, meestal via de huid of het haar. Dit maakt het zeer effectief behandeling voor je huid. Het nabij-infrarood licht (NIR) kan het onderhuidse weefsel doordringen tot een diepte van enkele centimeters.

Ze worden meestal samen gebruikt omdat ze synergetisch werken. Het is echter ook mogelijk om ze afzonderlijk te gebruiken.

Dit hoort zo, de helft van de LED lampen stralen rood licht golflengte uit en de andere helft nabij-infrarood licht. Dit is niet zichtbaar met het oog, waardoor het lijkt alsof de helft van de LED lampen aan staan.